//podcastplus.net/feed/yogini-mirabella-szczerze-i-bez-tajemnic~cf9d32e2 Joga zmieniła moje życie, w niemal każdym jego aspekcie. Nie stało się to w dzień czy dwa, okazało się to nieustannym procesem i niezwykle ekscytującą przygodą, będzie więc o wszystkim: miłości, jedzeniu, kłopotach, troskach, problemach i radościach. Choć nie wiem jeszcze dokąd zmierzam, jestem niezwykle ciekawa każdego nowego dnia i zapraszam do podróży razem ze mną 😍 Thu, 23 Jul 2026 10:16:51 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/28565210/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-10%2F163463330-44100-2-a146d100ae524.m4a Jak i co jeść wiosną aby było zdrowo, smacznie i kolorowo? Zapewniam, że można cieszyć się smakiem a jednocześnie nie spędzać godzin na gotowaniu. Szczególnie wiosną wprowadź smak i kolor do Twojej kuchni. Wpis z przepisami znajdziesz tutaj: https://yoginimirabella.com/2021/03/17/smacznie-i-kolorowo-czyli-zdrowa-kuchnia-wiosna/ Zapraszam Cię do odwiedzenia mojej strony. NAMASTE Wed, 17 Mar 2021 13:32:17 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/28565210/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-10%2F163463330-44100-2-a146d100ae524.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/27606722/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-1%2F160151459-44100-2-1551bf8293b7e.m4a Wiosna to doskonały czas na porządki, nie tylko w domu, ale przede wszystkim we własnym życiu. Skoro w naturze jest to czas na tworzenie nowego, Ty także możesz coś stworzyć. Zmiana nawyków na lepsze nigdy nie jest łatwiejsza niż właśnie teraz. Zadbaj więc o swoje zdrowie wiosennie :-) https://yoginimirabella.com/2021/03/01/zdrowie-zadbaj-o-nie-szczegolnie-wiosna/ Mon, 01 Mar 2021 11:57:14 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/27606722/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-1%2F160151459-44100-2-1551bf8293b7e.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/24569514/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-30%2F141697483-44100-2-3e2bed0ff9f47.m4a Czas podsumowania, ale też i planowania. Nadchodząca pełnia i kończący się rok są doskonałą okazją do wszystkich tych rzeczy. Ode mnie kilka rad, dobre słowo i link do medytacji Joga Nidra, która mam nadzieję, ułatwi Ci codzienne życie. Do Siego Roku!Medytacja Yoga Nidra: https://youtu.be/cEDJaeu12i0. #podsumowanie #medytacja #joganidra #planowanie #życzenia #noworoczne Wed, 30 Dec 2020 13:43:12 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/24569514/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-30%2F141697483-44100-2-3e2bed0ff9f47.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/17688745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-7-7%2F96410564-44100-2-dbf93e70d4847.m4a Ashtangasana uważana jest za pozycję dobrą dla początkujących, i zalicza się do asan określanych jako skłony. W tej asanie dochodzi do połączenia z podłożem ośmiu elementów ciała: stóp, kolan, rąk, klatki piersiowej i podbródka. Ta asana ma przede wszystkim działanie wzmacniające, dodające energii i wyrabiające siłę. #Asana #Ashtangasana #Powiatnie Słońca #Przewodnik po Asanach https://yoginimirabella.com/2020/08/07/ashtangasana-krotki-przewodnik-po-asanach/ Fri, 07 Aug 2020 09:19:03 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/17688745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-7-7%2F96410564-44100-2-dbf93e70d4847.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/17349462/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-31%2F94595690-44100-2-900c169f73dc3.m4a Energia czakr, bardzo subtelna i niewidzialna dla ludzkiego oka, przenika wszystkie aspekty naszego życia. Zdobywając świadomość jej działania, kierować będziesz uwagę z objawów fizycznych ku ukrytej za nimi energii. Inaczej mówiąc Twoja uwaga powędruje tam, gdzie zmiany zachodzą naprawdę. #czakry #energia https://yoginimirabella.com/blog/ Fri, 31 Jul 2020 10:38:46 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/17349462/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-31%2F94595690-44100-2-900c169f73dc3.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/16370530/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-10%2F89033755-44100-2-be2d2afe570c8.m4a Odkąd medytacja zagościła w naszym zachodnim świecie, teorii na jej temat przybywa z dnia na dzień. Niektórzy znaleźli w tym dobry sposób na zarabianie pieniędzy. Niezliczona ilość samych medytacji jak i kursów na jej temat może rzeczywiście przyprawić o ból głowy. Jedna medytacja na to, inna na tamto. Już samo zdefiniowanie, jaki problem chcemy rozwiązać w pierwszej kolejności, może sprawiać niemały kłopot. Jak więc medytować aby zapewnić sobie maksimum korzyści a jednocześnie nie zamienić się w buddyjskiego mnicha lub totalnie nie zbankrutować, wydając pieniądze na kolejne, "super" materiały?  Więcej na: yoginimirabella.com YouTube - Yogini Mirabella Fri, 10 Jul 2020 09:37:34 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/16370530/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-10%2F89033755-44100-2-be2d2afe570c8.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/16232318/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-7%2F88249719-44100-2-24210260e5109.m4a Zachęcam Cię do stosowania tej medytacji regularnie, minimum raz dziennie. Dla najlepszego efektu warto ją stosować rano, przed rozpoczęciem dnia oraz wieczorem, na zakończenie dnia aby wyciszyć organizm. Pozytywne zmiany w sposobie myślenia oraz lepsze funkcjonowanie organizmu to jedyne działania uboczne, jakich możesz się spodziewać. Zacznij zmieniać swoją przyszłość już od dzisiaj. Załóż słuchawki i zanurz się w świat Twojej własnej energii oraz otaczającej Cię energii wszechświata. Popraw swoje zdrowie fizyczne oraz stan umysłu, praktykując wraz ze mną systematycznie, dzień po dniu. NAMASTE ️   #medytacja #czakry #energia #oczyszczanie umysłu #uzdrawianie ciała Muzyka: Aeoliah - Angel Love - Diego Boggiano  (https://www.youtube.com/watch?v=AhWNUdlOh8o&list=PLInnqapfGU_hTXiCVAYIWpWuftACqfFdS&index=5) UPDATE: to jest nowa wersja poprzedniej medytacji, w którą wkradło się kilka błędów. Nie zauważyłam tego od razu, al... Tue, 07 Jul 2020 14:36:46 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/16232318/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-7%2F88249719-44100-2-24210260e5109.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/16103475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-4%2F87535477-44100-2-375fea1c283ea.m4a Zachęcam Cię do stosowania tej medytacji regularnie, minimum raz dziennie. Dla najlepszego efektu warto ją stosować rano, przed rozpoczęciem dnia oraz wieczorem, na zakończenie dnia aby wyciszyć organizm. Pozytywne zmiany w sposobie myślenia oraz lepsze funkcjonowanie organizmu to jedyne działania uboczne, jakich możesz się spodziewać. Zacznij zmieniać swoją przyszłość już od dzisiaj. Załóż słuchawki i zanurz się w świat Twojej własnej energii oraz otaczającej Cię energii wszechświata. Popraw swoje zdrowie fizyczne oraz stan umysłu, praktykując wraz ze mną systematycznie, dzień po dniu. NAMASTE ️ #medytacja #czakry #energia #oczyszczanie umysłu #uzdrawianie ciała Sat, 04 Jul 2020 12:02:06 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/16103475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-6-4%2F87535477-44100-2-375fea1c283ea.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/15084378/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-12%2F81648257-44100-2-71572a23ad5e4.m4a Pies z Głową w Dół to jedna z bardziej znanych i nie ukrywam, bardzo przyjemnych w wykonaniu asan. Jest jednocześnie bardzo wszechstronna, dlatego powinno się ją praktykować regularnie. Możesz przeczytać treść podcastu na: https://yoginimirabella.com/2020/06/12/pies-z-glowa-w-dol-krotki-przewodnik-po-asanach/ Photo: tummee.com Fri, 12 Jun 2020 12:15:41 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/15084378/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-12%2F81648257-44100-2-71572a23ad5e4.m4a https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/14817379/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-6%2F80043371-44100-2-a9b4192716588.m4a Zapraszam do medytacji wraz ze mną. Medytacja Koncentracji to technika, której warto się nauczyć, zanim sięgniesz po bardziej skomplikowane techniki medytacyjne. Przy pomocy tej medytacji uczysz swój umysł skupienia na jednej rzeczy. Regularne praktykowanie medytacji koncentracji umożliwi Ci z czasem lepszą koncentrację i głębsze skupienie w życiu codziennym. Zalecam praktykowanie tej medytacji codziennie, w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie. Medytacja jest inspirowana jedną z medytacji proponowanych przez Sally Kempton, którą miałam przyjemność słuchać i oglądać na platformie "Gaia". Sat, 06 Jun 2020 13:02:29 +0000 https://anchor.fm/s/10e59920/podcast/play/14817379/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-5-6%2F80043371-44100-2-a9b4192716588.m4a