//podcastplus.net/feed/pratiquer-la-meditation~7d48f68b Apprendre la méditation simplement Wed, 10 Jun 2026 05:29:11 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Me_ditation_lacher-prise.mp3 Découvrir le livre APAISER l’ESPRIT « Très bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littéraire accessible, parfois presque poétique. » – Eric Bienvenue dans cette méditation guidée douce et apaisante. Dans cette séance, vous serez invité·e à : Prenez un temps pour vous. Respirez. Relâchez.Et offrez à votre esprit un espace […] Sun, 20 Jul 2025 17:00:00 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Me_ditation_lacher-prise.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/me_ditation_et_hyponchondrie.mp3 Méditation pour se reconnecter à soi Découvrez aussi l’exercice EXPIRE 10 pour apaiser le mental en moins de de 10 min : http://tameditation.com « Beaucoup de calme et une respiration plus ample et plus profonde au fur et à mesure de l’exercice. » – G Tu ressens souvent une inquiétude excessive face à tes sensations corporelles ou […] Sun, 13 Jul 2025 17:00:00 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/me_ditation_et_hyponchondrie.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/me_ditation_se_reconnecter_a_soi.mp3 Méditation pour se reconnecter à soi Découvrez aussi l’exercice EXPIRE 10 pour apaiser le mental en moins de de 10 min : http://tameditation.com « Beaucoup de calme et une respiration plus ample et plus profonde au fur et à mesure de l’exercice. » – G Prends un moment rien que pour toi. Ferme les yeux, respire… et […] Sun, 06 Jul 2025 17:00:00 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/me_ditation_se_reconnecter_a_soi.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/MG_charge_mentale.mp3 Méditation guidée – Soulager la charge mentale Découvrez aussi l’exercice EXPIRE 10 pour apaiser le mental en moins de de 10 min : http://tameditation.com « Beaucoup de calme et une respiration plus ample et plus profonde au fur et à mesure de l’exercice. » – G Plongez dans un moment de pause, spécialement conçu pour soulager la […] Sun, 29 Jun 2025 17:00:00 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/MG_charge_mentale.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/affirmation_se_relaxer.mp3 Offre-toi un moment de calme et de sérénité avec cette séance de 30 minutes d’affirmations positives accompagnées de musiques apaisantes. Idéal pour se détendre, relâcher le stress, et cultiver un état d’esprit positif. Respire profondément, détende-toi, et laisses les paroles bienveillantes nourrir ton esprit. À écouter : Avant de dormir  Pendant une pause détente Pour […] Fri, 06 Jun 2025 17:35:45 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/affirmation_se_relaxer.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Voir_Clair_en_Soi-M_ditation_en_direct.mp3 Voir clair en soi à l’aide de la méditation introspective C’est ce que l’on va explorer durant cette séance en direct. – Rejoindre le groupe WhatsApp Pratiquer la Méditation : https://pratiquer-la-meditation.com/groupewhatsapp – En savoir plus sur l’accompagnement particulier pour réduire le stress et retrouver la sérénité : https://pratiquer-la-meditation.com/rdvmoutassem Podcast Musique : Epidemicsound Mon, 10 Feb 2025 16:24:07 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Voir_Clair_en_Soi-M_ditation_en_direct.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Apaiser_le_Mental-S_ance_en_direct.mp3 Apaiser le mental en moins de 10 minutes. Durant cette séance, on fera ensemble une technique simple pour calmer l’agitation du mental. Les séances de méditation en direct, gratuites et adaptées aux débutants, rejoignez le groupe sur http://tameditation.com Podcast Musique : Epidemicsound Wed, 29 Jan 2025 16:21:25 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Apaiser_le_Mental-S_ance_en_direct.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Calmer_Ruminations_Mentales.mp3 Durant cette séance, on verra : – Le cadeau empoisonné de nos ancêtres qui contribue aujourd’hui aux états de stress et d’inquiétude – L’antidote à ce poison – Une mise en application à l’aide d’une séance de méditation guidée Rejoindre le groupe Pratiquer la Méditation : http://tameditation.com Calmer le dialogue intérieur, ralentir les ruminations mentales, […] Thu, 23 Jan 2025 09:57:16 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Calmer_Ruminations_Mentales.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Retrouver_la_S_r_nit_S_ance_de_M_ditation.mp3 Séance de méditation pour retrouver la sérénité Je vous propose de : – Voir ce qui ne marche pas lorsque l’on est stressé et que l’on veut plus de sérénité. Et pourquoi nous sommes nombreux à continuer à le faire. – Une approche simple et souvent ignorée pour se connecter à la paix en soi […] Wed, 15 Jan 2025 10:12:47 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/Retrouver_la_S_r_nit_S_ance_de_M_ditation.mp3 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/meditation_12_min.mp3 Méditation Se Reconnecter à Soi  | Séance de 12 minutes Cette séance est un extrait du programme de méditation sur 4 mois. Podcast Musique : Enlightened audio & epidemic sound Thu, 02 Jan 2025 19:24:58 +0000 https://media.blubrry.com/pratiquerlameditation/content.blubrry.com/pratiquerlameditation/meditation_12_min.mp3