//podcastplus.net/feed/podcast~d391f07c12a7cf9f3d0ae6e981c2b24472dd7c3b2fe2552bb2af68ca0e6615a8 Un petit peu de moi, un petit peu de tout, juste pour vous. Je m’appelle Raphaëlle!Je suis là pour guider ceux qui sont sur le chemin de la création d’une vie dans laquelle ils sont la meilleure version d’eux-mêmes.J’ai fait beaucoup de sport à l’école et j’ai été complètement plongée dans mon travail en tant que courtier immobilier avant d’avoir mes enfants et de me mettre à faire un grand ménage dans ma vie. Je me suis laissée emporter par la vague de la maternité et je me suis permise d’aller à la rencontre de mon enfant, de connecter avec la vie et avec mon monde intérieur. Ces temps-ci, je m’intéresse à la parentalité positive, au développement de l’enfant, aux relations, au yoga, à la spiritualité, à la psychologie et la croissance personnelle.J’aime avoir des discussions profondes. J’ai toujours adoré la lecture et l’écriture. Je me sens bien dehors, dans la nature. J’aime apprendre. Je suis une personne intense et passionnée, j’aime aller au fond des choses. J’ai vécu une bonne partie de ma vie dans la performance et le paraître.Maintenant j’ai envie d’ouverture et de vulnérabilité, d’émotions à leur état brut et de vivre la vie pleinement.Moins dans l’avoir, plus dans l’être, plus de créativité, une vie plus alignée et surtout, beaucoup plus de plaisir en tant que femme mariée, à la maison avec deux jeunes enfants, un garçon de 7 ans et une fille de bientôt 3 ans. Thu, 03 Sep 2026 17:08:36 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17876830-31-ralentir-pour-mieux-accelerer.mp3 Mots-clés peur du vide, noirceur, expérience humaine, identité, conditionnement, survie, utérus, sensations, rationalité, émotions, déconnexion, conscient, subconscient, ralentir, douleur, choix, rythme naturel, transformation Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore la peur du vide et du noir, en reliant ces peurs à notre expérience humaine et à notre développement dans l'utérus. Elle explique comment ces peurs sont conditionnées par notre environnement et notre culture, et comment elles peuvent affecter notre perception de la réalité et notre identité. Elle explore aussi les thèmes de la déconnexion entre le conscient et le subconscient. Elle souligne l'importance de ralentir pour mieux ressentir et aborder les douleurs choisies versus celles qui sont imposées. Raphaelle insiste sur le fait que choisir l'inconfort à court terme peut éviter des crises à long terme, et elle met en lumière la différence entre le rythme ... Fri, 26 Sep 2025 13:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17876830-31-ralentir-pour-mieux-accelerer.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17872870-30-c-est-maintenant-ou-jamais-vraiment.mp3 Mots-clés timing parfait, procrastination spirituelle, prise de décision, action alignée, intégrité, coaching, transformation personnelle, vie authentique Sommaire Dans cet épisode, Alexandre Normandin aborde l'illusion du timing parfait et la procrastination spirituelle, soulignant l'importance d'agir dans l'instant présent. Il explique comment la prise de décision et l'action alignée sont essentielles pour créer une vie authentique et épanouissante. En partageant ses expériences personnelles, il encourage les auditeurs à surmonter leurs peurs et à prendre des mesures concrètes vers leurs objectifs. À retenir L'illusion du timing parfait nous empêche d'agir. La procrastination spirituelle est un piège courant. Agir dans l'instant présent est crucial pour avancer. Chaque décision que nous prenons façonne notre avenir. Il n'y a jamais de moment parfait pour commencer qu... Fri, 19 Sep 2025 15:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17872870-30-c-est-maintenant-ou-jamais-vraiment.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17827645-29-sagesse-ancestrale-des-kogis-et-cosmologie-de-l-uterus.mp3 Mots-clés Kogis, cosmologie de l'utérus, connexion à la terre, sagesse autochtone, réciprocité, guérison, leadership, levée de fonds, équilibre, nature Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore la connexion profonde entre les humains et la Terre, en mettant l'accent sur la sagesse des Kogis, un peuple autochtone de Colombie. Elle discute de la cosmologie de l'utérus, qui représente une vision holistique de la vie et de la nature, et souligne l'importance de rétablir notre relation avec notre corps et notre environnement. En outre, elle annonce une levée de fonds pour soutenir les Kogis, illustrant la notion de réciprocité et d'échange dans nos interactions avec la Terre. À retenir La connexion avec la Terre est essentielle pour notre bien-être. Les Kogis nous rappellent l'importance de l'équilibre et de la réciprocité. La cosmologie de l'utérus offre une perspec... Fri, 12 Sep 2025 13:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17827645-29-sagesse-ancestrale-des-kogis-et-cosmologie-de-l-uterus.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17759118-28-ce-que-tu-caches-te-controle.mp3 Mots-clés ombre, intégration, psychologie, spiritualité, acceptation de soi, dualité, émotions, maternité, éducation, transformation Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore le concept de l'ombre et son rôle essentiel dans notre évolution personnelle. Elle aborde l'importance de l'intégration des parts d'ombre, la perception du bien et du mal, et comment ces éléments influencent notre vie quotidienne. À travers des métaphores et des analogies, elle souligne la nécessité d'accepter toutes les facettes de soi, y compris celles que la société juge inacceptables. La discussion se penche également sur la dualité de l'expérience humaine, la peur, et l'importance de libérer les émotions refoulées pour vivre pleinement. Enfin, elle évoque l'éducation des enfants et la transformation personnelle par l'intégration de l'ombre. En bref L'ombre est essentielle po... Fri, 05 Sep 2025 13:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17759118-28-ce-que-tu-caches-te-controle.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17697923-27-tu-n-as-besoin-de-la-permission-de-personne.mp3 Mots-clés feu vert, conditionnement, appartenance, pouvoir de décision, sensations, libération, souveraineté, limites, choix, impact Sommaire Dans cet épisode, Alexandre Normandin aborde la question de pourquoi nous attendons souvent un feu vert extérieur avant d'agir. Il explore le conditionnement social qui nous pousse à chercher l'approbation des autres, ainsi que l'importance de se reconnecter à nos sensations et de reprendre le pouvoir de décision. À travers des exercices pratiques, il encourage les auditeurs à observer leurs limites et à tester leurs choix pour vivre une vie plus authentique et souveraine. En bref Nous sommes conditionnés à attendre l'approbation extérieure. L'appartenance à un groupe est essentielle pour notre survie. Il est important de se reconnecter à nos sensations intérieures. La libération de nos émotions est cruciale pour notre bien-être. Observer nos choix et leurs impacts sur l... Fri, 29 Aug 2025 13:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17697923-27-tu-n-as-besoin-de-la-permission-de-personne.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17666051-26-l-abondance-ce-n-est-pas-ce-que-tu-crois.mp3 Mots-clés abondance, intérieur, survie, société, argent, créativité, besoins, équilibre, sécurité, partage Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin explore le concept d'abondance, en soulignant que la véritable abondance provient de l'intérieur de nous-mêmes. Elle aborde les conditionnements sociétaux qui nous poussent à croire que l'argent est la clé du bonheur, tout en insistant sur l'importance de prendre soin de soi pour créer une vie d'abondance. Elle propose des analogies, comme celle du jardin, pour illustrer la différence entre accumulation et circulation des ressources. Enfin, elle encourage à intégrer le concept d'abondance dans tous les aspects de la vie, en trouvant un équilibre entre ses propres besoins et ceux des autres. En bref La vraie abondance vient de l'intérieur. Nous sommes déjà abondants à la naissance. Il est essentiel de prendre soin de soi en premier. L&apos... Fri, 22 Aug 2025 13:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17666051-26-l-abondance-ce-n-est-pas-ce-que-tu-crois.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17643328-25-ton-corps-est-un-mammifere-pas-une-machine.mp3 Mots-clés corps, spiritualité, incarnation, sensations, écoute intérieure, transformation, santé, bien-être, équilibre, émotions Sommaire Cette conversation explore la relation entre le corps et la spiritualité, soulignant l'importance de travailler en équipe avec notre corps plutôt que de le maîtriser. L'intervenante, Raphaelle Normandin, aborde la nécessité de reconnaître la sagesse et les informations que notre corps nous envoie, et comment cela peut mener à une transformation personnelle significative. Elle insiste sur l'importance de l'écoute intérieure et de l'intégration des émotions et sensations dans notre vie quotidienne pour créer un équilibre et un bien-être durable. À retenir L'illusion de maîtriser le corps est répandue. Tout se passe dans le corps, y compris la spiritualité. Le corps contient une sagesse infinie. Travailler en équipe avec notre corps est essentiel. L'écoute des sensatio... Fri, 15 Aug 2025 13:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17643328-25-ton-corps-est-un-mammifere-pas-une-machine.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17600530-24-tu-es-la-cle-que-tu-cherchais.mp3 Mots-Clés souveraineté, codépendance, triangle de drame, sauveur, victime, responsabilité, confiance en soi, amour, croissance personnelle, pouvoir intérieur Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin aborde la notion de souveraineté individuelle et l'erreur de croire que l'on a besoin d'être sauvé. Elle explique le triangle de drame de Cartman, qui illustre les rôles de victime, sauveur et persécuteur dans les relations humaines. Normandin insiste sur l'importance de redonner le pouvoir à la victime, de développer la confiance en soi et de prendre la responsabilité de ses choix. Elle souligne également la nécessité de créer une réalité différente en se reconnectant à son pouvoir intérieur et en remplaçant l'autorité extérieure par l'autorité intérieure. En bref La souveraineté individuelle est essentielle pour le bien-être. Le triangle de drame de Cartman montre les dynamiques relationnelles. Le rôle ... Fri, 08 Aug 2025 13:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17600530-24-tu-es-la-cle-que-tu-cherchais.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17600260-23-et-si-tu-avais-toujours-su.mp3 Mots-Clés conditionnement, éducation, parentalité, jeu, stéréotypes, collaboration, autorité, authenticité, connexion intérieure, émotions Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle Normandin aborde le thème du conditionnement social et de la perception de soi. Elle explique comment dès l'enfance, les individus sont souvent critiqués et conditionnés à croire qu'ils ne sont pas corrects. Elle souligne l'importance de l'éducation par le jeu et comment cela peut aider à reconnecter les enfants avec leur flamme intérieure. Normandin évoque également les stéréotypes de genre et les blessures d'enfance qui influencent notre comportement en tant qu'adultes. Elle insiste sur la nécessité de créer des relations basées sur la collaboration plutôt que sur l'autorité, et sur l'importance de se reconnecter à soi-même pour vivre une vie authentique. En bref Vous n'êtes pas cassé, vous êtes juste con... Fri, 01 Aug 2025 17:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17600260-23-et-si-tu-avais-toujours-su.mp3 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17492692-22-tu-n-es-pas-en-retard.mp3 Mots-clés pression de performance, ralentir, introspection, éducation, émotions, société, bien-être, équilibre, parentalité, sport Sommaire Dans cette conversation, Raphaelle aborde la pression de performance omniprésente dans notre société, tant pour les hommes que pour les femmes. Elle souligne l'importance de ralentir pour retrouver son centre et se reconnecter à soi, en évitant de se laisser emporter par le rythme effréné de la vie moderne. Elle évoque également la gestion des émotions, la pression sur les enfants dans le cadre éducatif, et l'importance de vivre chaque moment avec intention et plaisir. En bref La pression de performance est omniprésente dans notre société. Il est essentiel de ralentir pour retrouver son équilibre. La discipline est souvent imposée par des attentes extérieures. Les émotions négatives doivent être acceptées et ressenties. L'éducation à domicile peut aussi être soumise à la pression de performance. ... Sat, 12 Jul 2025 04:00:00 +0000 https://www.buzzsprout.com/2192943/episodes/17492692-22-tu-n-es-pas-en-retard.mp3