//podcastplus.net/feed/mental-vinder~b8d394e9 Mental Vinder podcasten er for dig der vil være mentalt stærkere. Vi giver dig nye indsigter og værktøjer til at udvikle dit mindset. At give dig mere Mental Vinder adfærd.Gør det med små skridt ad gangen. Derfor undertitlen: 1 % bedre hver dag.Du møder inspirerende personer fra erhvervslivet, sportens verden og mennesker der arbejder med at udvikle mennesker. Vi har interviewet en række ”mentale vindere”, som deler deres erfaringer.At være en mental vinder er ikke at være Superman eller en anden superhelt.Mentale vindere er helt almindelige mennesker som dig og mig, der har lært at bruge de rigtige mentale værktøjer i en given kontekst.Vores motto er:”Jeg taber aldrig - enten vinder jeg, eller så lærer jeg.” Sat, 12 Sep 2026 14:02:17 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/a2q5mim9arqyr4h3/videopodcast_osama-ny_lyd8yqwx.mp3 I denne episode møder du en person med det sorte bælte i Taekwondo og i at fortælle historier gennem storytelling. Osama Salame fra movingstories.dk er på en mission - nemlig at inspirere 1 million mennesker inden 2040. Her deler han sin passion for at hjælpe mennesker - og dermed også dig. 6.00 Hvad er du optaget af lige for tiden? 7.20 Hvad er du mest stolt over at have opnået i dit liv indtil nu? 10.50 Find din passion og sæt dig mål. Sats 100 % - nyd rejsen. 13.30 Hav modet til at finde din passion ved at dykke ind i dig selv. 14.40 Tag action på din passion med konkrete handlinger. 16.50 Mærk efter inden i dig selv: Hvem er jeg? Hvilken værdi vil jeg gerne give videre til mennesker og vores miljø? 18.20 Hvis vi skal sadle om i livet, hvornår skal vi så gøre det og hvordan? 23.30 Ikke turde satse – og om at begrænse sig selv med tanken; Hvad nu hvis… = så sidder du fast. Gå 100 % efter det du vil, med det du har og kan. Nyd rejsen undervejs. Osamas prioritering... Sat, 20 Sep 2025 14:25:24 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/a2q5mim9arqyr4h3/videopodcast_osama-ny_lyd8yqwx.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/jqd8kz7iv3m48u3t/videopodcast_filip_yt_lyd_nyay4or.mp3 1 procent bedre hver dag med Filip Dam Bjørkman, tidligere håndboldligaspiller - samme årgang som Mikkel Hansen - og passioneret lærer, der brænder for at udvikle sine elevers mentale styrke. Filip deler sit syn på en mental vinder. Og vi får et indblik i hans speciale fra Københavns Universitet; Indskifteren. Et speciale om at udvikle mentale strategier til at håndtere det at være en bænkevarmer i en håndbold kontekst. Pointerne i Filips speciale kan bestemt også anvendes i andre arenaer - sportsmæssigt og erhvervsmæssigt. Der er værdifulde pointer til håndboldspillere (fodboldspillere), teenageren, seniorspilleren, trænere og ikke mindst til forældre. 4.15 Min passion for at arbejde med sig selv blev skabt i håndboldhallen. 8.00 Filip definerer en Mental Vinder, som et menneske med selvindsigt, der kender sig selv, en der tror på sig selv og tør fejle og en der fokuserer mest på udvikling frem for resultater. 11.20 Filips vej til håndboldtoppen og hans overvejelser som ... Sat, 13 Sep 2025 09:18:00 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/jqd8kz7iv3m48u3t/videopodcast_filip_yt_lyd_nyay4or.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/shv24ig9wimg2r2b/podcast_Philip_Stack_2_del_done6hujd.mp3 ”Er det fælleskabsfordrende at gå i bad efter træning? Ja, det mener vi, det er i GSB. Jeg kan godt lide, at vi er tydelige omkring vores leveregler i klubben. Jeg er superstolt af at have skabt en sund motionistafdeling i GSB Jeg er en klassisk JA-type. Spørger du mig, så siger jeg ja, for jeg vil gerne gøre alle glade.” Ordene er Philip Stacks. Glæd dig til 2. del af samtalen, hvor vi kommer vidt omkring. Blandt andet skal vi en tur til Stockholm, hvor Philip holder tale for 15.000 mennesker, vi vender også forældreskabet , Philip fortæller om sin hårde tid som stressramt og måden han overvandt sit brokkeri på. 10.30 Hvad ser Philip tilbage på med stolthed i sit liv? 15.00 Philip taler om, hvad der kendetegner en Mental Vinder Philip fortæller sin historie om stress og hvor hårdt han blev ramt i 2017, da han var midt i 30’erne. Og om hvordan han byggede sig op igen med stor støtte fra sin arbejdsplads – Albatros Travel. ”Hvis du har lidt ondt i maven eller føl... Sat, 06 Sep 2025 09:06:00 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/shv24ig9wimg2r2b/podcast_Philip_Stack_2_del_done6hujd.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/ech7cg9xk4esakgr/podcast_Philip_Stack_1del_doneajdgv.mp3 ”Det er vigtigt, at man føler sig velkommen (som medarbejder, spiller eller som turist). Vi formår i Albatros Travel at skabe en kultur, hvor de ansatte bliver i lang tid. Det kan tage 10 år at opbygge en virksomhedskultur, men det tager kun 2 uger at bryde den ned. Se dine ansatte i øjnene hver dag.” Ordene er Philip Stacks. Philip er en enormt inspirerende person at være sammen med. Han er optaget af, at mennesker omkring ham har det godt, og det er han verdensmester i! Han bruger sit arbejdsliv på rollen som staff coordinator i Albatros Travel, og er derudover træner og bestyrelsesmedlem i Gladsaxe Søborg Badmintonklub. Glæd dig til en spændende samtale, hvor vi blandt andet kommer omkring 3 meter reglen i Tivoli, at være en kulturbærer, integration og hvordan han mestrer samarbejdet med både børn og forældre til Miniton. 11.00 Hvor kommer Philips servicegen, empati og kreativitet fra? 18.30 Vi taler om at være en kulturbærer både i Albatros Travel og i Gladsaxe Søb... Tue, 26 Aug 2025 08:20:12 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/ech7cg9xk4esakgr/podcast_Philip_Stack_1del_doneajdgv.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/ech7cg9xk4esakgr/podcast_Philip_Stack_1del_doneajdgv.mp3 ”Det er vigtigt, at man føler sig velkommen (som medarbejder, spiller eller som turist). Vi formår i Albatros Travel at skabe en kultur, hvor de ansatte bliver i lang tid. Det kan tage 10 år at opbygge en virksomhedskultur, men det tager kun 2 uger at bryde den ned. Se dine ansatte i øjnene hver dag.” Ordene er Philip Stacks. Philip er en enormt inspirerende person at være sammen med. Han er optaget af, at mennesker omkring ham har det godt, og det er han verdensmester i! Han bruger sit arbejdsliv på rollen som staff coordinator i Albatros Travel, og er derudover træner og bestyrelsesmedlem i Gladsaxe Søborg Badmintonklub. Glæd dig til en spændende samtale, hvor vi blandt andet kommer omkring 3 meter reglen i Tivoli, at være en kulturbærer, integration og hvordan han mestrer samarbejdet med både børn og forældre til Miniton. 11.00 Hvor kommer Philips servicegen, empati og kreativitet fra? 18.30 Vi taler om at være en kulturbærer både i Albatros Travel og i Gladsaxe Søb... Tue, 26 Aug 2025 08:20:12 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/ech7cg9xk4esakgr/podcast_Philip_Stack_1del_doneajdgv.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/gwjniiuec6t4v9ts/podcast_mads_christophersen_2_del_done_ny61n08.mp3 ”When you walk on court, both players have a chance of winning I have tried to rewire my brain, so it does not matter whether I am the favourite or the underdog before a match. I have one mental ritual before a match – listening to Beethoven sonata 14 If you put in the work, I am sure that some day you will reach your dream, and I hope I can be that kind of inspiration.”   This is second part of the interview with Mads Christophersen. In episode #153 you can hear the first part of our conversation. (There is a 15 second long introduction in Danish) 5.30 Mads tells about his change in attitude regarding being a favourite or being the underdog before a match. 9.00 Mads shares three tips to become mentally stronger Work with your breathing and stay in the present Try focusing on what you can do something about Reading books. Just write to Mads if you want tips to relevant books   Preparing for a match – you will hear how Mads prepares physical, mental and how he eats, so he ... Wed, 20 Aug 2025 04:51:40 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/gwjniiuec6t4v9ts/podcast_mads_christophersen_2_del_done_ny61n08.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/gwjniiuec6t4v9ts/podcast_mads_christophersen_2_del_done_ny61n08.mp3 ”When you walk on court, both players have a chance of winning I have tried to rewire my brain, so it does not matter whether I am the favourite or the underdog before a match. I have one mental ritual before a match – listening to Beethoven sonata 14 If you put in the work, I am sure that some day you will reach your dream, and I hope I can be that kind of inspiration.”   This is second part of the interview with Mads Christophersen. In episode #153 you can hear the first part of our conversation. (There is a 15 second long introduction in Danish) 5.30 Mads tells about his change in attitude regarding being a favourite or being the underdog before a match. 9.00 Mads shares three tips to become mentally stronger Work with your breathing and stay in the present Try focusing on what you can do something about Reading books. Just write to Mads if you want tips to relevant books   Preparing for a match – you will hear how Mads prepares physical, mental and how he eats, so he ... Wed, 20 Aug 2025 04:51:40 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/gwjniiuec6t4v9ts/podcast_mads_christophersen_2_del_done_ny61n08.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/cyc74ipe4pvdkp2m/podcast_mads_christophersen_1_del_done_ny9rzpe.mp3 ”Why am I not getting any feedback from the nationalcoach? I dream about becoming as good as I can get. I really love to practice. I dont see myself as a pure natural badmintonplayer, but I see myself as a practice talent. I have a body that can go through a lot of pain without getting injured.” The words above come from my guest in this weeks episode.   In this episode you will meet one of the most dedicated badmintonplayers, I have ever met. He is training at the National Training Center in Copenhagen and his name is Mads Heiberg-Christophersen (Mads Christophersen).   He is current European Team Champion and he is pursuing his dream about becoming one of the best badmintonplayers in the World. Enjoy this first part of the conversation, I had with Mads where we talk about music, having a turntableplayer, Mads’ badmintonjourney in Denmark as a child and having a mental coach. 14.00 Mads shares his first years in his twenties, where he was under the wings of Peter Gade at Peter G... Sun, 17 Aug 2025 05:34:54 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/cyc74ipe4pvdkp2m/podcast_mads_christophersen_1_del_done_ny9rzpe.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/cyc74ipe4pvdkp2m/podcast_mads_christophersen_1_del_done_ny9rzpe.mp3 ”Why am I not getting any feedback from the nationalcoach? I dream about becoming as good as I can get. I really love to practice. I dont see myself as a pure natural badmintonplayer, but I see myself as a practice talent. I have a body that can go through a lot of pain without getting injured.” The words above come from my guest in this weeks episode.   In this episode you will meet one of the most dedicated badmintonplayers, I have ever met. He is training at the National Training Center in Copenhagen and his name is Mads Heiberg-Christophersen (Mads Christophersen).   He is current European Team Champion and he is pursuing his dream about becoming one of the best badmintonplayers in the World. Enjoy this first part of the conversation, I had with Mads where we talk about music, having a turntableplayer, Mads’ badmintonjourney in Denmark as a child and having a mental coach. 14.00 Mads shares his first years in his twenties, where he was under the wings of Peter Gade at Peter G... Sun, 17 Aug 2025 05:34:54 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/cyc74ipe4pvdkp2m/podcast_mads_christophersen_1_del_done_ny9rzpe.mp3 https://mcdn.podbean.com/mf/web/2mmungvk6is5xw9b/MV_mindfulness_meditation8bb15.mp3 I denne episode får du en mindfulness øvelse eller meditations øvelse som andre vil kalde det, hvor du får lov at gå kroppen igennem og opleve behagelig afslapning. Mindfulness er mental træning med det formål at få os mere tilstede i nuet. I stedet for hele tiden at være optaget af, hvad der skete lige før, i går og hvad der sker om lidt, bliver vi bedre til at være til stede i det, der sker lige nu. Formålet med øvelsen er at løsne op for spændinger, finde dine indre ressourcer og skabe en ro og balance. Roen og balancen bidrager til at udvikle evnen til at kunne håndtere både tanker og følelser bedre. Den forbedrer også dit generelle velvære ved f.eks. at reducere stress, sænke og stabilisere blodtrykket, styrke koncentrationsevnen og give en mere stabil og bedre søvn. Prøv at lave øvelsen på forskellige tidspunkter af dagen, og registrer hvornår den har den største effekt på dit velvære.  Find dig et roligt og uforstyrret sted i de 9 minutter som øvelsen varer. ... Fri, 01 Aug 2025 10:08:29 +0000 https://mcdn.podbean.com/mf/web/2mmungvk6is5xw9b/MV_mindfulness_meditation8bb15.mp3