//podcastplus.net/feed/gesundheitsimpulse-gesundheitstipps-und-interviews-mit-experten-gesundheit-entspannung-stressmanagement-medizin-ernahrung-fitness~0f4317da Hier hörst du spannende Interviews mit Experten zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung und Stressabbau, zu den Themen Mind-Set, Lebensfreude und Spiritualität. Die Experten verraten dir ihre besten Tipps und Tricks für deine Gesundheit, deine Fitness und deine Lebensfreude. Du bekommst Impulse für Dinge, die du in deinen Alltag leicht übernehmen kannst, um dich fitter und besser zu fühlen, leistungsfähig und erfolgreich zu sein. Du lernst spannende Menschen kennen, die als Coaches, Therapeuten, Speaker, Autoren oder sonstige Experten im Gesundheitsbereich tätig sind und ihre Erfahrungen hier mit dir teilen. Der Gastgeber ist Dr. med. Martin Oechler, selbst Arzt und Body-Mind-Soul-Experte. Sun, 09 Aug 2026 04:53:05 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Eisbaden_final.mp3 Kälteanwendungen wie z.B. Eisbaden und Kältekammern sind en vogue. Dabei sind vor allem Kaltwasser-Therapien seit dem Altertum Bestandteil der Medizin. Der „Wasserpfarrer“ Kneipp, Mitbegründer der modernen westlichen Naturheilverfahren, hat damit Weltruhm erlangt. In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Kälteanwendungen und beleuchten die vielfältigen Möglichkeiten, die uns die Kälte bietet. Nicht nur zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Durchblutung werden diese Methoden eingesetzt. In diesem Interview sprechen wir darüber, wie Kälte nicht nur körperliche Beschwerden lindern kann, sondern auch eine positive Wirkung auf unsere psychische Gesundheit hat. Wir diskutieren wissenschaftliche Erkenntnisse und besprechen auch ganz praktische Aspekte.  Lassen Sie sich von den erfrischenden Aspekten der Kälte begeistern und entdecken Sie, wie Sie diese Methoden in Ihren Alltag integrieren können, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sc... Wed, 05 Feb 2025 17:01:00 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Eisbaden_final.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Eisbaden_final.mp3 Kälteanwendungen wie z.B. Eisbaden und Kältekammern sind en vogue. Dabei sind vor allem Kaltwasser-Therapien seit dem Altertum Bestandteil der Medizin. Der „Wasserpfarrer“ Kneipp, Mitbegründer der modernen westlichen Naturheilverfahren, hat damit Weltruhm erlangt. In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Kälteanwendungen und beleuchten die vielfältigen Möglichkeiten, die uns die Kälte bietet. Nicht nur zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Durchblutung werden diese Methoden eingesetzt. In diesem Interview sprechen wir darüber, wie Kälte nicht nur körperliche Beschwerden lindern kann, sondern auch eine positive Wirkung auf unsere psychische Gesundheit hat. Wir diskutieren wissenschaftliche Erkenntnisse und besprechen auch ganz praktische Aspekte.  Lassen Sie sich von den erfrischenden Aspekten der Kälte begeistern und entdecken Sie, wie Sie diese Methoden in Ihren Alltag integrieren können, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sc... Wed, 05 Feb 2025 17:01:00 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Eisbaden_final.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Gantner.mp3 Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln - Interview mit Hannah Gantner Hannah Gantner ist Expertin bei Rückenschmerzen. Seit über sieben Jahren arbeitet sie mit Menschen zusammen, die trotz ärztlicher und physiotherapeutischer Behandlung nicht schmerzfrei werden. Hannah Gantner hat ein Therapiekonzept entwickelt, das ermöglicht, die Ursache für Schmerzen ganzheitlich zu behandeln und zu beseitigen. In Ihrem Online-Coaching führt sie ihre Patienten in sehr kurzer Zeit zu einem schmerzfreien und gesundes Leben. Im Podcast spricht Hannah Gantner über Ihre Sicht auf Rückenschmerzen und wie man selbst Teil der Lösung werden kann. Links: Website: www.hannahgantner.com YouTube-Kanal:  http://bit.ly/HannahGantner Instagram: https://www.instagram.com/hannah gantner / Facebook: https://www.facebook.com/hannahgantner.schmerzfrei   Gesundheitsimpulse-Expertenbuch: www.gesundheitsimpulse.com/buecher Thu, 16 Sep 2021 15:26:00 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Gantner.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Allergie_Selbsthilfe.mp3 Selbsthilfe bei: Allergien Die Nase läuft, die Augen jucken, der Hals kratzt, wenn imFrühling die Pollen fliegen oder im Winter die Hausstaubmilben die Allergikerärgern. Was tun? Der Markt für anti-allergische Medikamente ist groß, viele Mittelsind frei verkäuflich. Worüber jedoch wenig berichtet wird, sind Maßnahmen, diejeder selbst treffen kann, um eine Allergie zu lindern. In dieser Podcastepisode geht es genau darum: Was kannst duselbst tun? Und zwar jenseits von Sprays, Tropfen und Tabletten. Lass dichüberraschen! Vielleicht ist da mehr, als du vermutest. Links: www.gesundheitsimpulse.com/buecher www.dr-oechler.de   Fri, 28 May 2021 16:08:45 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Allergie_Selbsthilfe.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Neubauer.mp3 Wed, 14 Apr 2021 09:31:29 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Neubauer.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Neubauer.mp3 Wed, 14 Apr 2021 09:31:29 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Neubauer.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Intervallfasten.mp3 Megatrend Intervallfasten -  Woher kommt die Methode? Wie funktioniert sie? Was soll sie bewirken? Intervallfasten ist ein echter Megatrend. 16 Stunden fasten, in den verbleibenden 8 Stunden des Tages Essen, was das Herz begehrt und trotzdem gesund abnehmen, Krankheiten verhindern und sogar damit das Leben verlängern. All dies soll Intervallfasten können. Stimmt das? Woher kommt die Methode eigentlich? Wir funktioniert Intervallfasten und welche Formen davon gibt es?  Diese Podcastepisode liefert Antworten darauf und vielleicht auch noch ein wenig mehr. www.gesundheitsimpulse.com Wed, 24 Mar 2021 11:45:58 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Intervallfasten.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Egger_MSC.mp3 Die andere Art,Selbstgespräche zu führen: Mindful Self-Compassion - wie wir liebevollermit uns selbst umgehen können, um gesund zu bleiben. Interview mit Dr.Sabine Egger   Kennen wir das nichtalle: Ärger über dieeigenen Schwächen? Versagensängste? Verausgaben, weil wirdie eigenen (körperlichen und geistigen) Grenzen nicht beachten? Selbstkritik, diehart und unbarmherzig ist? Wir Menschen denkenin Worten. Die Worte, die wir dabei benutzen, sagen sehr viel über uns, unsereGefühle und unsere Persönlichkeit aus. Daher lohnt es sich, über die Art, wiewir mit uns selbst reden und wie wir über uns selbst denken, einmal zureflektieren. Damit beschäftigtsich das Konzept der Mindful Self Compassion (MSC, zu Deutsch:   achtsames Selbstmitgefühl). Darüber unterhalteich mich in dieser Podcastfolge mit der Ärztin, Mind-Body-Therapeutin undMindful Self Compassion Teacherin Dr. med. Sabine Egger. Links:... Fri, 26 Feb 2021 08:08:46 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Egger_MSC.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Schlaf.mp3 Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen! In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges überden Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest: Warum schlafen wir überhaupt? Was passiert im Schlaf mit unserem Körper? Wieviel Schlaf ist gesund? Wie kann man seinen Schlaf verbessern? Was tun bei Schlafstörungen? und noch vieles mehr Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-)) Anhören und danach besser schlafen! Mon, 08 Feb 2021 11:23:51 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Schlaf.mp3 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Selbsthilfe_bei_Erkaeltungen.mp3 Selbsthilfe bei:  Erkältungskrankheiten Mit Tipps und Tricks, die du bestimmt noch nicht kennst(oder so noch nie erklärt bekamst). Es gibt viele unzählige kleinere und mittelgroße Störungender Gesundheit und des Wohlbefindens, bei denen sich Betroffene durchaus selbsthelfen können und man nicht zwingend einen Arzt oder professionelletherapeutische Hilfe benötigt. Man muss nur wissen, wie! Und sich im Dschungelder unzähligen Ratgeber, Tipps und guten Ratschläge zurechtfinden. Diese Podcastfolge hilft dir dabei.          Welche Grundsätze der Behandlung sollst dubeachten?          Welche Naturmittel helfen?          Wie wendest du die Mittel an?          Welche physikalischen Maßnahmen nutzen?         ... Wed, 20 Jan 2021 02:00:15 +0000 https://17gk9rk.podcaster.de/gesundheitsimpulse/media/Selbsthilfe_bei_Erkaeltungen.mp3